膝痛の対処法

2019年9月5日

膝痛の対処法 (広く総合的な観点から)

 

膝痛と一口に言っても、様々なケースがあり、それぞれ適切な対処法も異なります。

対処法を間違えると、中々回復されなかったり、全く時間だけが過ぎていたになりかねません。

 

一般には、大体、膝痛は6つぐらいに分けられ、以下の表におおよそをまとめました。

あなたの膝痛が、どこにあたるのか下記表でみてください。

 

種類 対処法 姿勢療法にできること
急性 事故やケガ、スポーツなど、一度に大きな衝撃による 医療機関で治療 急性期を過ぎてから対象
慢性や疲労 スポーツや仕事で長期間、日々膝を酷使した結果による 休養やリハビリ、マッサージ 多くは当初から対象
突発的 久々に、山登りや引っ越し、スポーツなどで膝痛になった 休養やシップや薬等で様子見 多くは当初から対象
変形性 加齢とともに変形性の膝痛になってきた場合 休養や負担軽減、運動療法 多くは当初から対象
変形性2 リウマチによる変形性の膝関の場合 医療機関が中心で運動療法 医療機関が主で、一部対象
病気 がんや感染、炎症などの膝に重篤な病気に起因する膝痛 医療機関で治療 対象外

 

注意

この中で、赤字で書かれた、事故やケガの急性期やリウマチ、がんや感染、炎症など重篤な

病気に起因する膝痛は医療機関が主で、当院の対象とはなりません。しかし、事故やケガも、

ちょっと打撲しただけ等、軽度な場合や急性期を過ぎた場合は、一般に対象となります。

 

このように、様々なタイプの膝痛があります。このホームページは、変形性膝関節症をテーマに

行っているので、以下変形性膝関節症の対処法について述べさせていただきます。

 

変形性膝関節症の場合

 

変形性膝関節症には、通常の加齢によるものとリウマチ性があります。

両者とも、その変形に至る原因が違うだけで、ともに変形ということに変わりはありません。

 

リウマチがあれば、手技療法の対象外の様に思われますが、医療機関でも運動療法を

併用されているように、手技療法が大きな助けとなることも多いのです。

特にリウマチは、全身疾患で全身の様々な所に変形が及びます。

だから、姿勢バランスを改善させることにより、体中の関節の力学的負荷を

低減させる姿勢療法は、とてもお役に立つことが多いのです

 

 

 

変形性膝関節症の対処法

 

痛みが非常に強い時期(炎症が強く起っている時)とそうでない時期があります。

 

 

痛みがそれ程きつく無い時

 

痛みがそれ程きつく無い時は強い炎症が起っていない場合が多いです。

運動学的、機能学的な不調を改善させる手技療法を行うことが望ましい状態です。

 

手技療法が目的とするのは、今有る痛みを取るのではなく

痛みが出にくい体をつくることが目的なのです。

 

また、ご自身で、ウォーキングや体操、ストレッチングも適度に行っていただのが

いいと思います。

 

さらに、以下、ご自身での対処法についてご覧ください。

 

 

 

痛みが強い時

 

痛みが非常に強い時には、医療機関での対処が必要な場合があります。

たとえば、大量の水が溜まって(水腫)、安静時でも痛くてたまらないなどと

いう時もや、激烈な痛みの出ることがある関節鼠(かんせつねずみ)などを

強く疑う場合は、医療機関にいかれることが大切です。

この時期はご自身でも、安静する方がいいですね。

 

 

リウマチ性の場合

 

リウマチは、自分の関節軟骨(関節同士が当たる関節表面のところ)を、

自分自身の免疫で破壊することにより変形が進む自己免疫性疾患です。

だから、リウマチに手技療法?って危険な感じがしますが、適切に

行えばとても楽になりとても喜ばれます。

ちなみに、私の母もリウマチがひどく手首などが腫れて可動域が減少し

とても辛そうですが、手技療法でとても楽になります。

 

リウマチ性の変形性膝関節症は、変形してから起こる、膝の屈曲伸展などの

動きや可動域の低下、歩きにくさや日常生活への支障は、通常の変形性の

ものと変わりありません。だから、変形の結果、起っている筋骨格系の

バランスや運動性などのお体の不調が、姿勢療法の対象となります

 

リウマチ性の変形性膝関節症の施術に関しては、出来るだけ、膝関節への負担を

減らした手技を用います。

その膝にかかる荷重負担を出来るだけ減らせるような姿勢バランスを取れるような

全身からの矯正を行うのは、加齢による変形性膝関節症と同じです。

 

 

進行したリウマチには注意が必要

 

最近は、リウマチの医療が進み早期診断・治療で、変形がほとんどみられない

方が増えてきました。しかし、そうでない方もおられます。

進行したリウマチや、リウマチの症状が強い時には、リウマチの

かかりつけの医療機関で対処して頂く必要があります

リウマチが進んだ場合、膝だけでなく体中の様々な関節部の骨が融けて変形

している場合があり、ちょっとした日常生活も骨折や脱臼などの危険性が

否定できないからです。

 

 

先ほども申しましたが、現在は、とても良い薬が出て、早めの治療で変形せずに

生涯を過ごせる方が増えています。だから、リウマチを少しでも疑ったら、

間違ってもいいですから出来るだけ早めに専門医の所に受診することが大切です。

 

 

Posted by kcs-takano